Читать онлайн бесплатно FREELIBRARY.RU
  • Главная
  • Библиотека
  • Жанры
  • Топ100
  • Новинки
  • Манга
Любовно-фантастические романы Боевая фантастика Фэнтези Современные любовные романы

Все жанры

Все жанры
  • Любовные романы
    • Эротика
    • Современные любовные романы
    • Исторические любовные романы
    • Остросюжетные любовные романы
    • Любовно-фантастические романы
    • Короткие любовные романы
    • love
    • Зарубежные любовные романы
    • Роман
    • Порно
    • Прочие любовные романы
    • Слеш
    • Фемслеш
  • Фантастика и фэнтези
    • Научная Фантастика
    • Фэнтези
    • Боевая фантастика
    • Альтернативная история
    • Космическая фантастика
    • Героическая фантастика
    • Детективная фантастика
    • Социально-психологическая
    • Эпическая фантастика
    • Ужасы и Мистика
    • Городское фентези
    • Киберпанк
    • Юмористическая фантастика
    • Боевое фэнтези
    • Историческое фэнтези
    • Иностранное фэнтези
    • Мистика
    • Книги магов
    • Романтическая фантастика
    • Попаданцы
    • Разная фантастика
    • Разное фэнтези
    • LitRPG
    • Любовное фэнтези
    • Зарубежная фантастика
    • Постапокалипсис
    • Романтическое фэнтези
    • Историческая фантастика
    • Русское фэнтези
    • Городская фантастика
    • Готический роман
    • Ироническая фантастика
    • Ироническое фэнтези
    • Космоопера
    • Ненаучная фантастика
    • Сказочная фантастика
    • Социально-философская фантастика 
    • Стимпанк
    • Технофэнтези
  • Документальные книги
    • Биографии и Мемуары
    • Прочая документальная литература
    • Публицистика
    • Критика
    • Искусство и Дизайн
    • Военная документалистика
  • Приключения
    • Исторические приключения
    • Прочие приключения
    • Морские приключения
    • Путешествия и география
    • Природа и животные
    • Вестерн
    • Приключения про индейцев
    • Зарубежные приключения
  • Психология, личное
    • Проза
      • Классическая проза
      • Современная проза
      • Советская классическая проза
      • Русская классическая проза
      • Историческая проза
      • Зарубежная классика
      • Проза
      • О войне
      • Контркультура
      • Сентиментальная проза
      • Русская современная проза
      • Зарубежная современная проза
      • Рассказы
      • Повести
      • Эссе
      • Очерки
      • Афоризмы
      • Антисоветская литература
      • Магический реализм
      • Новелла
      • Семейный роман/Семейная сага
      • Феерия
      • Эпистолярная проза
      • Эпопея
      • Разное
    • Научные и научно-популярные книги
      • История
      • Политика
      • Прочая научная литература
      • Психология
      • Религиоведение
      • Деловая литература
      • Культурология
      • Юриспруденция
      • Техническая литература
      • Медицина
      • Языкознание
      • Научпоп
      • Математика
      • Филология
      • Радиотехника
      • Транспорт, военная техника
      • Биология
      • Иностранные языки
      • Воспитание детей, педагогика
      • Образовательная литература
      • История Европы
      • Физика
      • Психотерапия
      • Педагогика
      • Социология
      • География
      • Детская психология
      • Беременность, ожидание детей
      • Науки: разное
      • География
      • Науки о космосе
      • Зоология
      • Архитектура
      • Химия
      • Астрология
      • Альтернативная медицина
      • О животных
      • Аналитическая химия
      • Биофизика
      • Биохимия
      • Ботаника
      • Ветеринария
      • Государство и право
      • Литературоведение
      • Обществознание 
      • Органическая химия
      • Рефераты
      • Учебники
      • Физическая химия 
      • Шпаргалки
      • Экология
      • Зарубежная психология
      • Зарубежная публицистика
      • Металлургия
    • Религия и духовность
      • Эзотерика
      • Самосовершенствование
      • Религия
      • Религия: христианство
      • Буддизм
      • Православие
      • Религия: ислам
      • Религия: протестантизм
      • Религия: иудаизм
      • Религии: разное
      • Религия: окультизм
      • Индуизм
      • Язычество, паганизм
      • Зарубежная религиозная литература и эзотерика
      • Религии: католицизм
      • Прочая религиозная литература
      • Хиромантия
    • Детективы и Триллеры
      • Иронический детектив
      • Криминальный детектив
      • Классический детектив
      • Детектив
      • Триллер
      • Исторический детектив
      • Полицейский детектив
      • Шпионский детектив
      • Боевик
      • Маньяки
      • Политический детектив
      • Крутой детектив
      • Иностранный детектив
      • Дамский детективный роман
      • Медицинский триллер
      • Техно триллер
      • Юридический триллер
      • Зарубежные боевики
    • Бизнес
      • Личные финансы
      • Экономика
      • О бизнесе популярно
      • Управление, подбор персонала
      • Маркетинг, PR, реклама
      • Малый бизнес
      • Поиск работы
      • Бизнес
      • Банковское дело
      • Ценные бумаги и инвестиции
      • Корпоративная культура, бизнес
      • Делопроизводство, офис
      • Бухучет и аудит
      • Государственное и муниципальное управление
      • Зарубежная деловая литература
      • Интернет-бизнес
      • Краткое содержание
      • Личная эффективность 
      • Логистика
      • Менеджмент
      • Менеджмент и кадры
      • Ораторское искусство / риторика
      • Переговоры
      • Политическое управление
      • Продажи
      • Работа с клиентами
      • Тайм-менеджмент 
      • Финансы
      • Торговля
      • Внешнеэкономическая деятельность
      • Кадровый менеджмент
    • Детская литература
      • Детская образовательная литература
      • Сказка
      • Детские остросюжетные
      • Детская проза
      • Детская фантастика
      • Прочая детская литература
      • Детские приключения
      • Детские стихи
      • Детский фольклор
      • Книга-игра
      • Буквари
      • Внеклассное чтение
      • Детская познавательная и развивающая литература
      • Детские детективы
      • Зарубежные детские книги
      • Книги для дошкольников
      • Книги для подростков
      • Учебная литература
      • Школьные учебники
      • Загадки
    • Юмор
      • Юмористическое фэнтези
      • Юмористическая проза
      • Юмористические стихи
      • Прочий юмор
      • Драматургия
      • Анекдоты
      • Сатира
      • Комедия
      • Зарубежный юмор
    • Домоводство, Дом и семья
      • Здоровье
      • Спорт
      • Хобби и ремесла
      • Кулинария
      • Эротика, Секс
      • Домашние животные
      • Прочее домоводство
      • Развлечения
      • Сделай сам
      • Сад и огород
      • Семейная психология
      • Дом, семья
      • Интерьеры
      • Коллекционирование
      • Домашнее хозяйство
      • Комнатные растения
      • Отдых / туризм
      • Охота
      • Ремонт в квартире
      • Рыбалка
      • Фэн-шуй
    • Старинная литература
      • Мифы. Легенды. Эпос
      • Европейская старинная литература
      • Древневосточная литература
      • Античная литература
      • Древнерусская литература
      • Фольклор
      • Зарубежная старинная литература
      • Прочая старинная литература
    • Справочная литература
      • Энциклопедии
      • Прочая справочная литература
      • Руководства
      • Словари
      • Справочники
      • Зарубежная справочная литература
    • Поэзия, Драматургия
      • Драматургия
      • Поэзия
      • Драма
      • Трагедия
      • Лирика
      • Театр
      • Кино, театр
      • Сценарии
      • Водевиль
      • Басни
      • Верлибры
      • Визуальная поэзия
      • в стихах
      • Палиндромы
      • Песенная поэзия
      • Экспериментальная поэзия
      • Эпическая поэзия 
      • Мистерия
      • Киносценарии
      • Зарубежная драматургия
      • Зарубежная поэзия
    • Компьютеры и Интернет
      • Программы
      • Прочая околокомпьтерная литература
      • Программирование
      • Базы данных
      • Интернет
      • Компьютерное "железо"
      • Программное обеспечение
      • Цифровая обработка сигналов
      • Зарубежная компьютерная литература
    • Разная литература
      • Прочее
      • Фанфик
      • Периодические издания
      • Великолепные истории
      • Цитаты из афоризмов
      • Военная техника, оружие
      • Гиды, путеводители
      • Литература 19 века
      • Военное
      • Военная история
      • Начинающие авторы
      • Отраслевые издания
      • Боевые искусства
      • Современная зарубежная литература
      • Музыка, музыканты
      • Музыка, танцы
      • Современная литература
      • Готические новеллы
      • Кино
      • Авто и ПДД
      • Визуальные искусства
      • Недвижимость
      • Спецслужбы
      • Газеты и журналы
      • Изобразительное искусство, фотография 
      • Недописанное
      • Подростковая литература
      • Шахматы 
      • Зарубежная литература о культуре и искусстве
      • Зарубежная образовательная литература
      • Зарубежная прикладная литература
      • Истории из жизни
      • Культура и искусство
      • Былины
      • Пословицы, поговорки
    • Freelibrary.ru
    • Анатолий Ситель

    Автор Анатолий Ситель все книги онлайн бесплатно

    Читать книги автора Анатолий Ситель онлайн бесплатно без регистрации полностью (целиком). Библиотека бесплатной литературы Freelibrary.ru - читаем онлайн на телефоне, планшете, ПК.

      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Гимнастика для сосудов
        Артерии, вены и капилляры – это целая система рек, речушек и ручейков, наполняющих жизнью каждую клеточку человеческого организма. Перекрыть русло любой из этих речушек – значит поставить под угрозу существование системы в целом. Знаете ли вы, что обычные жмущие ботинки, обтягивающие джинсы и тугой ремень на поясе могут вызвать нарушения в работе сердца и сосудов? Даже маленькое тесное колечко на пальце затрудняет работу сердечной мышцы, ведь кровь приходится прокачивать через препятствие!Значительно более серьезным препятствием для свободного тока крови являются cпазмированные мышцы в различных частях тела. У большинства из нас мышцы хронически напряжены. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны нормально функционировать. В таких нездоровых условиях они вынуждены работать в режиме гипертонуса, теряют свою гибкость и эластичность, в результате чего развиваются сосудистые заболевания.Чтобы восстановить кровоснабжение и стабилизировать сосудистый тонус, необходимо прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель освоит его уникальную методику оздоровления сосудов посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений.Оригинальная методика известного российского врача, впервые опубликованная в этой книге, поможет вам устранить головные боли без лекарств, восстановить сосудистый тонус и не допустить развития и прогрессирования сердечно-сосудистых заболеваний.Методика является оригинальной разработкой автора и публикуется впервые.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

        Гимнастика для сосудов

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Гимнастика для внутренних органов
        Эта оригинальная гимнастика поможет наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Уже очень скоро читатель почувствует прилив жизненных сил, отметит исчезновение одышки, головных и сердечных болей. Специальные вибрационные упражнения нормализуют функционирование различных органов и систем: наладится пищеварение, прекратятся запоры, понизится уровень сахара в крови, стабилизируется кровяное давление. Гимнастика способствует устранению застойных явлений в малом тазу, активизирует половые функции у мужчин и женщин. Данная гимнастика – мощное профилактическое средство, препятствующее развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний. Методика является оригинальной разработкой автора и публикуется впервые.

        Гимнастика для внутренних органов

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов
        Известно огромное число оздоровительных систем – от классической гимнастики до йоги, бодибилдинга, пилатеса. Как правило, подобные системы создаются без участия врачей и потому не учитывают многих законов физиологии и биомеханики, особенностей индивидуальных физиологических изгибов позвоночника и сколиотических деформаций. Занимаясь такой гимнастикой, человек, например, укрепляет мышцы живота и при этом наносит вред мышцам спины. Подобная «нефизиологичная» физкультура наносит непоправимый ущерб здоровью, разрушает организм, приводит к раннему старению.Скульптурная гимнастика – настоящий подарок тем людям, которые осмысленно подходят к вопросам оздоровления. Это плод многолетней научной работы известного вертебролога, д.м.н., профессора Анатолия Болеславовича Сителя. Глубокое знание анатомии и физиологии человека, огромный клинический опыт позволили профессору Сителю разработать уникальную оздоровительную гимнастику, основная цель которой – формирование сбалансированного мышечного ансамбля тела, скоординированность движений, гармонизация работы внутренних органов.Чтобы улучшить функциональное состояние фазических мышц, их необходимо укреплять, наращивая мышечную силу. Скульптурная гимнастика профессора Сителя позволяет ликвидировать мышечные и суставные боли, гармонизировать работу различных органов и систем с помощью разных типов упражнений для разных групп мышц и их функционально оправданных сочетаний.Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

        Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Соло для позвоночника
        Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. Автор книги убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека, что здоровый позвоночник – шанс каждого из нас на активное долголетие без болезней и страданий. Ведь именно через позвоночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам! Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника по предложенной методике. Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает для своего организма такие благоприятные условия, при которых он быстро восстанавливает силы и становится жизнеспособным и активным. Рекомендуем вам приобрести продолжение книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», которое называется «Гимнастика для внутренних органов». Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

        Соло для позвоночника

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Лечебные позы-движения А. Б. Сителя
        Книги всемирно известного российского врача Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя «Соло для позвоночника», «Гимнастика для сосудов» и «Гимнастика для внутренних органов» вот уже несколько лет прочно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках.В книге «Лечебные позы-движения А.Б. Сителя» читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких.В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.Данная методика – мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах различных патологических процессов и заболеваний.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

        Лечебные позы-движения А. Б. Сителя

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Гимнастика будущего
        Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его. В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.Пройдя опубликованный в книге самодиагностический тест, вы сможете составить для себя из предложенных упражнений индивидуальный комплекс гимнастики. Выполняя такую гимнастику регулярно, вы будете своевременно и эффективно ликвидировать застойные очаги в организме и предотвратите развитие заболеваний.Гимнастикой будущего – умной гимнастикой, исцеляющей человека и поддерживающей его организм в стабильно хорошей форме, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим! Именно такую гимнастику предлагается вам начать осваивать уже сегодня.

        Гимнастика будущего

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств
        Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: вернете себе жизненные силы; избавитесь от болей в позвоночнике и суставах; вернете эластичность спазмированным мышцам; преодолеете головные и сердечные боли; преодолеете нарушения сердечного ритма и работы органов пищеварения – и избавитесь от других хронических недомоганий.

        Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в области сердца
        Ежегодно сотням тысяч больных с болями в области сердца проводится исследование коронарных артерий – коронароангиография. У многих пациентов такая диагностика показывает наличие абсолютно здоровых коронарных артерий! Почему же тогда болит сердце? Боли в области сердца могут иметь разное происхождение. Многие пациенты с диагнозом «вегетососудистая дистония» испытывают боли в области сердца. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта взывают боли, которые человек может принять за сердечные. Боли также возникают из-за перенапряжения и спазмов мышц спины. Часто боли в области сердца и нарушения ритма сердца связаны с заболеваниями позвоночника, поражением межреберных нервов. Каждый хоть раз в жизни испытывал сильную боль в области ребер, когда невозможно ни вздохнуть, не повернуться. Чтобы быстро снять эту боль, нужно принять правильное положение тела и выполнить в нем простые лечебные движения, которые помогут освободить нерв.Важно знать, что рефлекторные связи между органами могут повлиять на сердце. При длительных болях в позвоночнике рано или поздно возникает самый настоящий спазм коронарных артерий сердца! Поэтому любую боль в области сердца необходимо ликвидировать как можно быстрее.Уникальные лечебные позы-движения профессора Сителя помогут избавиться от функциональных болей в области сердца. Выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает боль, как большинство анальгетиков, а устраняет сами причины ее возникновения.В книге опубликован также лечебный комплекс произвольной регуляции дыхания, который поможет ликвидировать боли в области сердца и другие симптомы, возникающие при вегетососудистой дистонии и неврозах.Важно понимать, что боль в области сердца – очень серьезный симптом, который может указывать на неотложное состояние, угрожающее здоровью и жизни человека! При возникновении любой боли в области сердца необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу.

        Избавься от боли. Боль в области сердца

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в позвоночнике
        Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его!В книге «Избавься от боли. Боль в позвоночнике» доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника.Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения.Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.

        Избавься от боли. Боль в позвоночнике

        Анатолий Ситель
        Здоровье
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Избавить от боли: в голове, спине, суставах
        Анатолий Ситель – главный врач Федерального центра мануальной терапии, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач Российской Федерации – разработал комплекс специальных лечебных поз-движений, с помощью которых можно самостоятельно, без операций и лекарств навсегда избавиться от болей в голове, в разных отделах позвоночника и суставах, восстановив их гибкость и подвижность за короткий срок.В основе уникального метода доктора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированную мышцу или группу мышц. Автор убежден, что состояние позвоночника определяет жизненный потенциал человека: он является формообразующей осью для всего тела, через который идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам. Поэтому любые ноющие или простреливающие боли в спине, которые сковывают наши движения и причиняют страдания всему организму, – важный звоночек, указывающий на проблемы многих органов и систем организма.Исходя из опыта своей медицинской практики, доктор дал доступные объяснения самым распространенным заболеваниям спины, суставов и головы, составил список важных советов, которые уже помогли тысячам больных. Среди них – офисные работники и операторы, водители и кассиры, школьники и фрилансеры, часами просиживающие за компьютером, словом, все те, кого профессия буквально обрекает вести сидячий образ жизни.

        Избавить от боли: в голове, спине, суставах

        Анатолий Ситель
        Медицина
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Избавься от боли. Боль в руках и ногах
        В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

        Избавься от боли. Боль в руках и ногах

        Анатолий Ситель
        Медицина
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
        Позвоночник – источник жизненной активности и долголетия, ведь через него идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем органам! Поэтому сохранение позвоночника – первоочередная задача для каждого человека.В этой книге профессором Анатолием Сителем описана уникальная авторская методика самоисцеления, позволяющая при помощи лечебных поз-движений ликвидировать боль в позвоночнике и суставах, восстановить их подвижность и гибкость. В основе метода лежит расслабляющее воздействие на спазмированную мышцу или группу мышц, которые непосредственно связаны с источником боли – отделом позвоночника или суставом.Если вы хотите восстановить жизненные силы и избавиться не только от болей в позвоночнике и суставах, но также от головных и сердечных болей, нарушений сердечного ритма и головокружений, сбоев в работе органов пищеварения, а также других хронических недомоганий – прежде всего восстановите здоровье позвоночника.Книга также издавалась под названием «Соло для позвоночника».

        Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах

        Анатолий Ситель
        Медицина
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Избавься от боли. Головная боль
        Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.

        Избавься от боли. Головная боль

        Анатолий Ситель
        Медицина
      • img
        Краткое описание
        Анатолий Ситель - Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли
        Метод Анатолия Сителя — специальный нейромышечный массаж пусковых точек боли на теле. С помощью этого уникального массажа порой в считанные секунды удается ликвидировать головную и зубную боль, боль в позвоночнике и суставах, а также справиться с хронической болью. Ведь для того, чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Подробное описание этих важных точек и приемы работы с ними вы найдете в этой книге.

        Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли

        Анатолий Ситель
        Медицина
    ×

    Список жанров

    • Любовные романы
      • Эротика
      • Современные любовные романы
      • Исторические любовные романы
      • Остросюжетные любовные романы
      • Любовно-фантастические романы
      • Короткие любовные романы
      • love
      • Зарубежные любовные романы
      • Роман
      • Порно
      • Прочие любовные романы
      • Слеш
      • Фемслеш
    • Фантастика и фэнтези
      • Научная Фантастика
      • Фэнтези
      • Боевая фантастика
      • Альтернативная история
      • Космическая фантастика
      • Героическая фантастика
      • Детективная фантастика
      • Социально-психологическая
      • Эпическая фантастика
      • Ужасы и Мистика
      • Городское фентези
      • Киберпанк
      • Юмористическая фантастика
      • Боевое фэнтези
      • Историческое фэнтези
      • Иностранное фэнтези
      • Мистика
      • Книги магов
      • Романтическая фантастика
      • Попаданцы
      • Разная фантастика
      • Разное фэнтези
      • LitRPG
      • Любовное фэнтези
      • Зарубежная фантастика
      • Постапокалипсис
      • Романтическое фэнтези
      • Историческая фантастика
      • Русское фэнтези
      • Городская фантастика
      • Готический роман
      • Ироническая фантастика
      • Ироническое фэнтези
      • Космоопера
      • Ненаучная фантастика
      • Сказочная фантастика
      • Социально-философская фантастика 
      • Стимпанк
      • Технофэнтези
    • Документальные книги
      • Биографии и Мемуары
      • Прочая документальная литература
      • Публицистика
      • Критика
      • Искусство и Дизайн
      • Военная документалистика
    • Приключения
      • Исторические приключения
      • Прочие приключения
      • Морские приключения
      • Путешествия и география
      • Природа и животные
      • Вестерн
      • Приключения про индейцев
      • Зарубежные приключения
    • Психология, личное
    • Проза
      • Классическая проза
      • Современная проза
      • Советская классическая проза
      • Русская классическая проза
      • Историческая проза
      • Зарубежная классика
      • Проза
      • О войне
      • Контркультура
      • Сентиментальная проза
      • Русская современная проза
      • Зарубежная современная проза
      • Рассказы
      • Повести
      • Эссе
      • Очерки
      • Афоризмы
      • Антисоветская литература
      • Магический реализм
      • Новелла
      • Семейный роман/Семейная сага
      • Феерия
      • Эпистолярная проза
      • Эпопея
      • Разное
    • Научные и научно-популярные книги
      • История
      • Политика
      • Прочая научная литература
      • Психология
      • Религиоведение
      • Деловая литература
      • Культурология
      • Юриспруденция
      • Техническая литература
      • Медицина
      • Языкознание
      • Научпоп
      • Математика
      • Филология
      • Радиотехника
      • Транспорт, военная техника
      • Биология
      • Иностранные языки
      • Воспитание детей, педагогика
      • Образовательная литература
      • История Европы
      • Физика
      • Психотерапия
      • Педагогика
      • Социология
      • География
      • Детская психология
      • Беременность, ожидание детей
      • Науки: разное
      • География
      • Науки о космосе
      • Зоология
      • Архитектура
      • Химия
      • Астрология
      • Альтернативная медицина
      • О животных
      • Аналитическая химия
      • Биофизика
      • Биохимия
      • Ботаника
      • Ветеринария
      • Государство и право
      • Литературоведение
      • Обществознание 
      • Органическая химия
      • Рефераты
      • Учебники
      • Физическая химия 
      • Шпаргалки
      • Экология
      • Зарубежная психология
      • Зарубежная публицистика
      • Металлургия
    • Религия и духовность
      • Эзотерика
      • Самосовершенствование
      • Религия
      • Религия: христианство
      • Буддизм
      • Православие
      • Религия: ислам
      • Религия: протестантизм
      • Религия: иудаизм
      • Религии: разное
      • Религия: окультизм
      • Индуизм
      • Язычество, паганизм
      • Зарубежная религиозная литература и эзотерика
      • Религии: католицизм
      • Прочая религиозная литература
      • Хиромантия
    • Детективы и Триллеры
      • Иронический детектив
      • Криминальный детектив
      • Классический детектив
      • Детектив
      • Триллер
      • Исторический детектив
      • Полицейский детектив
      • Шпионский детектив
      • Боевик
      • Маньяки
      • Политический детектив
      • Крутой детектив
      • Иностранный детектив
      • Дамский детективный роман
      • Медицинский триллер
      • Техно триллер
      • Юридический триллер
      • Зарубежные боевики
    • Бизнес
      • Личные финансы
      • Экономика
      • О бизнесе популярно
      • Управление, подбор персонала
      • Маркетинг, PR, реклама
      • Малый бизнес
      • Поиск работы
      • Бизнес
      • Банковское дело
      • Ценные бумаги и инвестиции
      • Корпоративная культура, бизнес
      • Делопроизводство, офис
      • Бухучет и аудит
      • Государственное и муниципальное управление
      • Зарубежная деловая литература
      • Интернет-бизнес
      • Краткое содержание
      • Личная эффективность 
      • Логистика
      • Менеджмент
      • Менеджмент и кадры
      • Ораторское искусство / риторика
      • Переговоры
      • Политическое управление
      • Продажи
      • Работа с клиентами
      • Тайм-менеджмент 
      • Финансы
      • Торговля
      • Внешнеэкономическая деятельность
      • Кадровый менеджмент
    • Детская литература
      • Детская образовательная литература
      • Сказка
      • Детские остросюжетные
      • Детская проза
      • Детская фантастика
      • Прочая детская литература
      • Детские приключения
      • Детские стихи
      • Детский фольклор
      • Книга-игра
      • Буквари
      • Внеклассное чтение
      • Детская познавательная и развивающая литература
      • Детские детективы
      • Зарубежные детские книги
      • Книги для дошкольников
      • Книги для подростков
      • Учебная литература
      • Школьные учебники
      • Загадки
    • Юмор
      • Юмористическое фэнтези
      • Юмористическая проза
      • Юмористические стихи
      • Прочий юмор
      • Драматургия
      • Анекдоты
      • Сатира
      • Комедия
      • Зарубежный юмор
    • Домоводство, Дом и семья
      • Здоровье
      • Спорт
      • Хобби и ремесла
      • Кулинария
      • Эротика, Секс
      • Домашние животные
      • Прочее домоводство
      • Развлечения
      • Сделай сам
      • Сад и огород
      • Семейная психология
      • Дом, семья
      • Интерьеры
      • Коллекционирование
      • Домашнее хозяйство
      • Комнатные растения
      • Отдых / туризм
      • Охота
      • Ремонт в квартире
      • Рыбалка
      • Фэн-шуй
    • Старинная литература
      • Мифы. Легенды. Эпос
      • Европейская старинная литература
      • Древневосточная литература
      • Античная литература
      • Древнерусская литература
      • Фольклор
      • Зарубежная старинная литература
      • Прочая старинная литература
    • Справочная литература
      • Энциклопедии
      • Прочая справочная литература
      • Руководства
      • Словари
      • Справочники
      • Зарубежная справочная литература
    • Поэзия, Драматургия
      • Драматургия
      • Поэзия
      • Драма
      • Трагедия
      • Лирика
      • Театр
      • Кино, театр
      • Сценарии
      • Водевиль
      • Басни
      • Верлибры
      • Визуальная поэзия
      • в стихах
      • Палиндромы
      • Песенная поэзия
      • Экспериментальная поэзия
      • Эпическая поэзия 
      • Мистерия
      • Киносценарии
      • Зарубежная драматургия
      • Зарубежная поэзия
    • Компьютеры и Интернет
      • Программы
      • Прочая околокомпьтерная литература
      • Программирование
      • Базы данных
      • Интернет
      • Компьютерное "железо"
      • Программное обеспечение
      • Цифровая обработка сигналов
      • Зарубежная компьютерная литература
    • Разная литература
      • Прочее
      • Фанфик
      • Периодические издания
      • Великолепные истории
      • Цитаты из афоризмов
      • Военная техника, оружие
      • Гиды, путеводители
      • Литература 19 века
      • Военное
      • Военная история
      • Начинающие авторы
      • Отраслевые издания
      • Боевые искусства
      • Современная зарубежная литература
      • Музыка, музыканты
      • Музыка, танцы
      • Современная литература
      • Готические новеллы
      • Кино
      • Авто и ПДД
      • Визуальные искусства
      • Недвижимость
      • Спецслужбы
      • Газеты и журналы
      • Изобразительное искусство, фотография 
      • Недописанное
      • Подростковая литература
      • Шахматы 
      • Зарубежная литература о культуре и искусстве
      • Зарубежная образовательная литература
      • Зарубежная прикладная литература
      • Истории из жизни
      • Культура и искусство
      • Былины
      • Пословицы, поговорки

    Популярное

    • Библиотека
    • Жанры
    • Авторы
    • Фантастика и фэнтези
    • Новинки

    Информация

    • О нас

    © Freelibrary.ru 2025

    ×